鼻の粘膜は絶えず空気のフィルターの役目をしているので汚れます。

入浴のとき優しく鼻の先のほうだけでよいので体の他の部分とおなじように洗ってみてください。温まると鼻水が出やすくなります。　

歯科医師のかたによると口内も汚れやすいので立って簡単に磨くのでなく座位で5分は丁寧には歯茎と歯のすきまをなぜるように数回は磨く習慣をつけて欲しいそうです

入浴してるついでにだと他にすることも多いので余りお勧めではないそうです

きれいな歯は1本1本の形に合わせ丁寧に鏡を見ながら手入れすることらしいです